Spor Beslenmesi Yemek Tarifleri

Bademli Enerji Topları

Malzemeler


1,5 su bardağı yulaf ezmesi

100 g badem

2 yemek kaşığı kakao

2 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

1 tatlı kaşığı tarçın

1 yemek kaşığı vanilya özütü

Hazırlanışı


Yulafları un haline gelene kadar mutfak robotundan geçirin. Bademleri ekleyip aynı işlemi tekrarlayın. Ayrı bir kaba alıp üzerine bal, fıstık ezmesi, tarçın,vanilya ve kakaoyu ekleyip karıştırın. Top haline getirip 15 dakika buzdolabında bekletin. Badem ya da hindistan cevizi ile süsleyip servis edebilirsiniz.

Yorum Yazın

18 − sixteen =

*

Call Now Button
error: İçerik korumalıdır !!