Sağlıklı Beslenme Yemek Tarifleri

Balkabaklı Makarna

Malzemeler(2 kişilik)


1 su bardağı integral makarna

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet arpacık soğan

2 diş sarımsak

1 su bardağı balkabağı püresi

2 yemek kaşığı süt

1  çay bardağı su

1 çay kaşığı hindistan cevizi

Karabiber, pulbiber, tuz

1 yemek kaşığı taze biberiye

Hazırlanışı


Makarnaları az suda suyunu çekene kadar haşlayın. Yağ, rendelenmiş soğan ve sarımsakları ekleyip soteleyin. Sonrasında üzerine püre balkabağı, süt,  su ve baharatları ekleyip 8-10 dakika daha pişirin. Biberiye ile süsleyip servis edin.

Yorum Yazın

one × 3 =

*

Call Now Button